Hamburguesas de atún y sus ingredientes
Las hamburguesas de atún están hechas con un 85% de atún salvaje y quinoa ecológica, junto a otros ingredientes. Además, está libre de gluten. Por eso es un producto revolucionario. No hay nada igual en el mercado.
Es un producto 100% natural y sin aditivos. ¿Quieres saber más?
¿Qué sabes sobre el atún?
El atún es el pescado más consumido del mundo y, junto a otros, como el salmón o la caballa, está clasificado dentro de los pescados azules. Este tipo de productos son un gran aliado para evitar y combatir enfermedades cardiovasculares gracias a su alto valor biológico en ácidos grasos como el Omega-3.
El atún es un producto del que se aprovechan todas sus partes y, además, ofrece muchas posibilidades de cocinado. Crudo o cocinado, en guisos, encebollado, con salmorejo, en escabeche, en tartar,… es apto para todos los paladares. Solo necesitas tener un poco de imaginación, por eso, y por si todavía quedaba alguien a quien no le gustase este pescado, hemos creado las hamburguesas de atún.
Beneficios de las hamburguesas de atún
- Cuida nuestra masa muscular: el atún es uno de los alimentos más completos ya que contiene aminoácidos esenciales que necesita nuestro cuerpo para un correcto desarrollo del sistema inmune y del tejido muscular.
- Ayuda a nuestro sistema cardiovascular: gracias a que el atún es rico en ácidos grasos como el Omega-3, es uno de los mejores aliados para combatir el colesterol.
- Contribuye a un buen estado anímico: el Omega-3, el selenio y las vitaminas B6 y B12 presentes en el atún, favorecen el estado anímico.
- Poder saciante: gracias a su alto valor proteico es uno de los alimentos más saciantes.
- Protege la piel: el atún ayuda a la protección natural de la piel.
Propiedades nutritivas de las hamburguesas de atún
El atún es un alimento rico en vitaminas del tipo B; concretamente B2, B3, B6, B9 y B12, aunque también destacan la B1 y B2 presentes en este pescado pero en menor cantidad.
Contiene vitaminas liposolubles A y D superando, incluso, carnes, huevos o quesos. La vitamina A contribuye al crecimiento y mantenimiento de piel y otros tejidos del cuerpo. La D, por su parte, favorece la absorción de calcio y su fijación en los huesos.
En cuanto a los minerales, el atún se caracteriza por ser rico en hierro, yodo, magnesio y fósforo.
Los niños y el pescado
Aunque el atún es un pescado con mucho sabor y el más consumido a nivel mundial, es cierto que los niños suelen ser los más reticentes a comer pescado. Sin embargo, para cambiar esto, en Compesca hemos creado las hamburguesas de atún, un producto único en el mercado.
Cuántas veces hemos pensado cómo podemos darle pescado a nuestros hijos sin éxito. Quizás la solución está en cómo se lo damos. Por eso es tan importante la forma en la que tomamos los alimentos. Y ¿qué hay más atractivo que una hamburguesa?
Por eso, las hamburguesas de atún son la opción perfecta. La unión entre un producto saludable con forma divertida y atractiva para todos. Son la solución para que comer pescado no sea tan aburrido.
Cómo preparar las hamburguesas de atún
Para garantizar que el producto llegue a cada casa en perfectas condiciones, las hamburguesas de atún se venden congeladas. Por eso, antes de consumirlo es necesario cocinarlo antes. ¿Necesitas ideas?
Desde Compensa te recomendamos cocinarlas a la plancha. Aunque si lo prefieres también puedes freírlas o hacerlas al horno. En caso de escoger la opción de la sartén, cocina las hamburguesas de atún a fuego medio durante, al menos, tres minutos por cada lado.
El acompañamiento ya es elección de cada uno. En pan de hamburguesa, con vegetales y alguna salsa, es la opción perfecta.
Puedes comer hamburguesas de atún acompañadas de ensalada, patatas o, incluso, de nuestras especialidades del mar que harán tu plato mucho más variado y sabroso.
Información nutricional de las hamburguesas de atún por cada 100g
| Valor energético | 514 kJ/ 122 kcal |
|---|---|
| Grasas | 3,3 g |
| (de las cuales saturadas) | 0,5 g |
| Hidratos de carbono | 1,6 g |
| (de los cuales azúcares) | 0,7 g |
| Proteínas | 21,4 g |
| Sal | 1,50 g |
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